Domande e Risposte: Trail Running

L’intimo in lana merino nelle nostre corse invernali può essere molto utile per chi suda molto (questo è anche il mio caso). Infatti permette di mantenere la temperatura corporea e di non

In inverno si possono utilizzare tranquillamente le stesse scarpe che si usano in estate, eventualmente si utilizza una calza più pesante per proteggersi dal freddo. È vero che le scarpe in Gore-Tex

In effetti le Hoka utilizzano una mescola che tende a consumarsi velocemente, cosa che si estremizza quando le si utilizza, anche parzialmente, su asfalto o cemento. Una SpeedGoat o Mafate dovrebbe durare

Se si vuole pulire la camel bag, le spazzole sono il modo migliore per lavare tutte le aree del serbatoio. Per pulire, esistono detergenti specifici, oppure si possono usare acqua e sapone.

I bastoncini nel trail running innanzitutto permettono di risparmiare energia sulle salite più ripide (in modalità alternata, doppia spinta o al galoppo a seconda della ripidità della salita). Poi aiutano nelle discese

Nel passaggio da strada a trail la cosa più importante da considerare non è l’ammortizzazione ma l’adattamento del proprio gesto al terreno dissestato. Su asfalto l’appoggio è molto uniforme e pertanto si

La dimensione dello zaino da trail running dipende primariamente dalle necessità di spazio per l’equipaggiamento che si desidera trasportare con sé. Normalmente le dimensioni più utilizzate vanno dai 4 ai 12 litri,

In generale per la corsa è necessario utilizzare scarpe tra un numero e un numero e mezzo più grandi rispetto a quelle utilizzate tutti i giorni. Questo perché molto spesso il piede