Quanto deve essere grande lo zaino da trail running?

La dimensione dello zaino da trail running dipende primariamente dalle necessità di spazio per l’equipaggiamento che si desidera trasportare con sé. Normalmente le dimensioni più utilizzate vanno dai 4 ai 12 litri, tuttavia esistono soluzioni che offrono spazi di 15 e 20 litri, pur mantenendo ottime performance sul campo e peso contenuto. I fattori da […]

Di che numero vanno prese le scarpe da trail running?

In generale per la corsa è necessario utilizzare scarpe tra un numero e un numero e mezzo più grandi rispetto a quelle utilizzate tutti i giorni. Questo perché molto spesso il piede si gonfia a causa dell’attività svolta, quindi è necessario che il piede abbia sempre lo spazio sufficiente affinché non si trovi troppo compresso. […]