Domande e Risposte: Trail Running
Consigli per scarpe da trail running invernale?
Innanzitutto diciamo che le scarpe da trail running invernale non necessariamente devono essere impermeabili. Il vantaggio di una scarpa da trail è che anche se si bagna tende ad asciugarsi rapidamente .
Intimo in lana merino per corsa invernale?
L’intimo in lana merino nelle nostre corse invernali può essere molto utile per chi suda molto (questo è anche il mio caso). Infatti permette di mantenere la temperatura corporea e di non
Trail running in inverno: meglio scarpe con Gore-tex o senza?
In inverno si possono utilizzare tranquillamente le stesse scarpe che si usano in estate, eventualmente si utilizza una calza più pesante per proteggersi dal freddo. È vero che le scarpe in Gore-Tex
Vale la pena risuolare le scarpe da trail running?
In effetti le Hoka utilizzano una mescola che tende a consumarsi velocemente, cosa che si estremizza quando le si utilizza, anche parzialmente, su asfalto o cemento. Una SpeedGoat o Mafate dovrebbe durare
Cosa usare per pulire la camel bag?
Se si vuole pulire la camel bag, le spazzole sono il modo migliore per lavare tutte le aree del serbatoio. Per pulire, esistono detergenti specifici, oppure si possono usare acqua e sapone.
Sono davvero utili i bastoncini nel trail running?
I bastoncini nel trail running innanzitutto permettono di risparmiare energia sulle salite più ripide (in modalità alternata, doppia spinta o al galoppo a seconda della ripidità della salita). Poi aiutano nelle discese
Quali scarpe per iniziare con il trail running?
Nel passaggio da strada a trail la cosa più importante da considerare non è l’ammortizzazione ma l’adattamento del proprio gesto al terreno dissestato. Su asfalto l’appoggio è molto uniforme e pertanto si
Quanto deve essere grande lo zaino da trail running?
La dimensione dello zaino da trail running dipende primariamente dalle necessità di spazio per l’equipaggiamento che si desidera trasportare con sé. Normalmente le dimensioni più utilizzate vanno dai 4 ai 12 litri,
Di che numero vanno prese le scarpe da trail running?
In generale per la corsa è necessario utilizzare scarpe tra un numero e un numero e mezzo più grandi rispetto a quelle utilizzate tutti i giorni. Questo perché molto spesso il piede